A psicoterapia como espaço de transformação consciente
A psicoterapia transforma a ansiedade em compreensão, e a compreensão em possibilidades de mudança
Uma trajetória construída no cuidado
Sempre amei cuidar, ajudar pessoas e ouvir histórias. Ao longo da minha trajetória, fui construindo uma jornada profissional que hoje se traduz no compromisso com a saúde mental e o cuidado humano. Vejo minha atuação como parte de um caminho contínuo de aprendizado, crescimento e transformação.
Atendimentos em Psicoterapia
Como funcionam os pacotes mensais de psicoterapia
Jan 1, 2026
Os pacotes mensais de psicoterapia são organizados para oferecer continuidade, cuidado e aprofundamento no processo terapêutico. Os atendimentos acontecem em sessões semanais com duração de 1 hora, respeitando o ritmo, as necessidades e a singularidade de cada pessoa.
Os exercícios auxiliam no autoconhecimento, na reflexão e no desenvolvimento de habilidades emocionais, permitindo que o processo terapêutico continue no cotidiano de forma respeitosa, gradual e consciente. O objetivo dos pacotes mensais é promover um espaço seguro de cuidado, fortalecimento emocional e transformação, sem pressa, com presença e comprometimento.
O trabalho é fundamentado na Abordagem Centrada na Pessoa (ACP) e na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), integrando escuta acolhedora, vínculo terapêutico e intervenções práticas. A psicoterapia não se limita ao momento da sessão: como parte do acompanhamento, o paciente tem acesso a exercícios terapêuticos disponibilizados em uma plataforma organizada no Notion.
Por que se conhecer e conversar é tão importante?
Jan 1, 2026
O autoconhecimento permite compreender emoções, pensamentos e padrões que influenciam a forma como nos relacionamos com o mundo. Conversar, no contexto terapêutico, vai além de falar sobre problemas: é ser escutado com acolhimento, respeito e sem julgamentos.
Na psicoterapia, falar e se conhecer caminham juntos. Esse processo fortalece a consciência emocional, amplia possibilidades de escolha e favorece mudanças mais consistentes, sempre respeitando o tempo e a singularidade de cada pessoa.
“Quando me aceito como sou, então posso mudar.”
Carl Rogers
“A maneira como as pessoas interpretam as situações influencia diretamente como elas se sentem e agem.”
Aaron beck
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@psigabrielatozato
Quer saber mais sobre pacotes mensais de psicoterapia?
Os pacotes mensais de psicoterapia oferecem acompanhamento contínuo, com sessões semanais de 1 hora, baseadas na Abordagem Centrada na Pessoa (ACP) e na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), além de exercícios terapêuticos organizados em uma plataforma no Notion.
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Gabriela Tozato Lemos Psicologia e Saúde Mental 